cardio clear 7 ความอยากอาหารจากน้ำตาล – กระบวนการทางชีวภาพใดที่ทำให้เกิดความอยากน้ำตาล
เราทุกคนเคยได้ยินคนที่มีอาการอ่อนเพลียหรือมีอาการโอมีน cardio clear 7 และกล่าวว่าพวกเขารู้สึกเหมือนกำลังหิวโหย ความคิดเห็นเหล่านี้ถูกทิ้งไว้กับบุคคลเพราะพวกเขากำลังจัดการกับอารมณ์รุนแรงและประสบปัญหาในการควบคุมนิสัยการกินหรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ฉันเป็นนักเสพอารมณ์ตราบเท่าที่ฉันจำได้ ในช่วงวัยรุ่นและช่วงอายุ 30 ต้นๆ ของฉัน ฉันมีสุขภาพแข็งแรงและได้รับการโฆษณาอย่างดีว่าเป็นไซส์ 5 ในฐานะเทรนเนอร์ส่วนตัวและมีน้ำหนักเกินในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องขององค์ประกอบของร่างกาย โภชนาการ และการบำรุงรักษา ตราบใดที่การลดน้ำหนักดำเนินไป สิ่งหนึ่งนำไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง และในที่สุดฉันก็ตระหนักว่าโปรไฟล์ทางพันธุกรรมของฉันมีความผิด!
บางทีคุณอาจถึงจุดติดขัดในการพยายามควบคุมน้ำหนักในระยะยาว cardio clear 7 คุณลดน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่องมาระยะหนึ่งแล้ว จากนั้นคุณก็เริ่มลดน้ำหนักจนถึงจุดที่บรรลุเป้าหมาย และคุณรู้สึกเบื่อหรือหดหู่กับสิ่งที่คุณเป็นหรือสิ่งที่คุณต้องทำ คุณอาจกำลังเผชิญกับการเลิกราที่เลวร้าย หรือคุณอาจต้องการคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากบทความของ PERKOM คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าอาหารปลอบประโลมใจที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย ถูกทอดทิ้ง หรือไม่ใส่ใจคนรอบข้าง จะทำอย่างไรจากปัญหาเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเอง เชื่อว่าคุณมีค่ามากกว่าคนอื่น หรือจัดการกับความเชื่อที่แตกต่างเกี่ยวกับคุณ!
ความอยากที่รู้จักกันในทางการแพทย์เรียกว่า บิดเบี้ยว ซึ่งหมายความว่ามีความเป็นไปได้สูงที่จะเกิดความไม่สมดุลของเซโรโทนิน (สารสื่อประสาทเซโรโทนินในสมองในระดับต่ำ) ซึ่งเป็นระดับความไม่สมดุลที่ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยว ไม่พอใจ เดือดร้อนทางการเงิน cardio clear 7 หาของกิน หลีกเลี่ยง ปฏิเสธ หรืออดอาหาร บุคคลนั้นจะหมกมุ่นอยู่กับอาหาร การกระทำของภาวะนี้เป็นผลมาจากการขาดแคลนเซโรโทนินหรือในบางกรณีเซโรโทนินส่วนเกิน จากมุมมองของการลดน้ำหนัก อาจถือเป็นการย้อนกลับของการหมุนคาร์โบไฮเดรต ซึ่งคุณ ‘รู้’ ซึ่งหมายความว่าระบบของคุณไม่สามารถบริโภคคาร์โบไฮเดรตได้ตั้งแต่คุณเริ่มโปรแกรม น้ำผึ้งดิบ ดาร์กช็อกโกแลต (แนะนำด้วยตัวเอง) หรือเมล็ดเบาะแสคือวัตถุดิบบางอย่างที่อาจชดเชยเซโรโทนินของคุณได้ หลีกเลี่ยงคาเฟอีน ผลิตภัณฑ์ยา น้ำตาลทุกชนิด และสารกระตุ้นทุกชนิด โดยทั่วไปสำหรับใครก็ตามที่มีปัญหาพุงพลุ้ย เซลลูไลท์ ความนับถือตนเองต่ำ หรือชอบอาหารรสเค็ม เผ็ด และหวาน
บางคนมีปริมาณไขมันในร่างกายต่ำและมีน้ำหนักตัวเกินค่าเฉลี่ยที่กำหนด แต่ยังรู้สึกเซื่องซึม cardio clear 7 มักจะนอนทั้งวันทั้งคืน และมีสมาธิลำบาก คนเหล่านี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้น้ำตาลหรือคาเฟอีน คนเหล่านี้คือคนที่เราจะต้องหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและหลีกเลี่ยงน้ำตาลหากต้องการลดน้ำหนักในระยะยาว และหลีกเลี่ยงทูน่าในน้ำมันในน้ำหากต้องการลดน้ำหนักในรูปแบบอื่น ฉันอยากจะชี้ให้เห็นถึงการละเว้นจากการเติมเกลือลงในอาหารของคุณ แม้กระทั่งในน้ำมันมะกอก เกลือส่วนเกินในร่างกายทำให้เกิดปัญหาเกินกว่าน้ำหนักของเรา มันยังมีผลทำให้ระบบอื่นเย็นลงอีกด้วย ดังนั้นจากมุมมองทางจิตวิทยา มันง่ายกว่าที่จะหาเกลือสองสามอย่างที่คุณอาจต้องการ
ในขณะที่พวกเราบางคนอาจชอบผักปรุงสุกซึ่งมีเอ็นไซม์ inynease สูง แต่ผักดิบมีเอ็นไซม์น้อยกว่า คนชอบพวกเขาดิบและนั่นก็ดี แต่ในอีกรูปแบบหนึ่ง cardio clear 7 การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากและมีข้อเสียอื่นๆ อีกมาก ดังนั้นสิ่งนี้อาจพิจารณา: คุณสามารถเกลี้ยกล่อมตัวเองให้งดเว้นจากผักปรุงสุกแม้ว่าคุณจะชอบกินมันดิบหรือไม่? คุณพบว่าตัวเองไม่สามารถงดอาหารปรุงสุกได้แม้ได้รับคำแนะนำให้ทำเช่นนั้นหรือไม่? คุณช่วยเขียนจดหมายถึงฉันได้ไหม